Les cours d’Eutonie

Contenu des cours d’eutonie

  • Travail sur le peau et le toucher par l’utilisation d’objets médias (sac de noyaux de cerises, bambous, marrons,…) ou de nos propres mains ou celles d’une tierce personne.

  • Écoute tissulaire des muscles, fascias et ligaments, tendons, aponévroses qui va nous permettre de percevoir notre volume/espace intérieur.
  • Conscience du tissu osseux par des tapotement, percussions réalisés par nos doigts ou par des objets (balles de tennis, petits bambous,…) Découverte de la résonance de nos os et la sensation de force et ancrage intérieur qu’ils nous donnent dans notre verticalité et nos déplacements.

  • Conscience des viscères et organes à travers un relâchement global.
  • Amélioration de la circulation de l’énergie par la pratique des circuits entraînant une meilleure circulation et vascularisation.
  • Libération de notre respiration naturelle et amplification de celle-ci.